Mama Yoga

mit oder ohne Baby

 

Start: Freitag, 21.09.2018

immer freitags, 14.30 - 15.30 Uhr

 

Im Mama Yoga ermöglichen rückbildende Übungen eine gesunde Stärkung des Körpers nach der Geburt und geben Kraft für den Alltag. Die Beweglichkeit wird gefördert, der Atem wird vertieft, der Rücken gekräftigt und Entspannung findet statt. Nur ein beweglicher Körper kann auch gesunde Kraft aufbauen.
Dabei werden die Babies liebevoll mit einbezogen und die Mutter-Kind-Bindung wird gestärkt. Auch Mütter ohne Babies können teilnehmen und sich selbst was Gutes tun.
Der Kursrahmen wird angenehm gestaltet. Stillen, Füttern, Wickeln sind möglich. Vorkenntnisse aus der Yogapraxis sind nicht notwendig.

Einstieg ab dem Beginn des 3. Lebensmonats, ca. 9 Wochen nach der Geburt der Babies möglich.

 

Kosten für den gesamten Kurs mit 8 Terminen:

80,00 Euro bzw. 64,00 Euro für Mitglieder

Kosten für Einzeltermine:

12,00 Euro bzw. 10,00 Euro für Mitglieder

 

Juliane Bacher ist ausgebildete Yoga-Lehrerin, Somatic Movement Educator (Body-Mind Centering) und Schauspielerin. Durch ihre langjährige Bewegungs- und Körperarbeitserfahrung lässt sie wohltuende Übungen und Kenntnisse aus verschiedensten Richtungen einfließen.

 

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